Gerinctorna - Balatonföldvár, Balatonszemes

Élj a kedvező INGYENES edzési lehetőséggel, hozz egy jó döntést,

és GYERE MOZOGJ minden héten‼️

A gerinctorna segíti a gerinc épségének fenntartását, tehát nemcsak a gerincbántalmak kezelésének, hanem azok megelőzésének fontos eszköze.

Mindennapi gerinctorna: aki ülő, vagy álló foglalkozású annak nem ismeretlen a minden estére, netán délutánra bekövetkező nyaki-, háti-, deréki fájdalom. Húzódik, szúr, merev, zsibbadt, sorolhatnánk a tüneteket. Az éjszakai pihenés még talán meg is oldja kicsit, de másnap minden ugyanúgy folytatódik.

A gerinctorna gyakorlatok célja, hogy megelőzzük, illetve megszüntessük a gerincbántalmakat, melyek a modern életmód következtében előbb-utóbb szinte mindenkinél kialakulnak.
A rendszeres gerinctorna gyakorlatok ezen kívül sokat segítenek a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélő mozgáskultúra elsajátításában.

HELYSZÍNEK:

Balatonföldvár
Péntek 17:30-18:30 Művelődési Ház ( Kőröshegyi út 1.)

Balatonszemes
Kedd 17:30-18:30 Művelődési Ház ( Szabadság utca 1.)